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如何自我评估生育能力?

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-23

  孕产网专家提醒,在怀孕前,无论男女,若能保持在身体最佳状态时受孕,能让下一代更健康茁壮。下面是女性、男性生育能力评估表,想要怀孕的夫妻就快快自己评估一下吧,看看自己的生育能力如何。

  年龄:

  20~30岁的体力与健康都处于最佳状态,若还要生育第二胎也比较有充裕的时间。

  30岁以前的想生第一胎的妇女,如果在没有避孕的状况下,维持一年都还未怀孕,而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时,应该至妇产科门诊检查看看夫妻双方有无异常。

  BMI值

  也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18~25为正常范围,也是最适合怀孕的比例。

  避孕历史

  早期的避孕药确实会因为药剂超重,而有吃久了导致不孕的可能性,但现在由于都是低剂量的避孕药,这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意,放置子宫内避孕器如果时间过久,很容易造成骨盆腔感染、沾黏,或者输卵管阻塞及沾黏,如此可能会有不易受孕的后遗症。

  月经周期

  月经周期不顺的妇女比较不容易受孕,尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人,通常会隔很久才有一次月经,这样月经周期长、排卵机会少,受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人,这表示黄体功能不健全,实时有排卵也会不孕,或者是会增加流产的机会。

  性经验

  性经验对女生来说比较没有那么大的影响,但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕如何自我评估生育能力?的。

  健康状态

  无论男女,当然是健康状况愈好愈适合受孕,因为在有足够体力与能量的情况下,再搭配充足的营养,能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时,比较不容易受孕,因为健康状况不佳时,生殖荷尔蒙也容易紊乱,甚至有家族性疾病的人,例如染色体异常,也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳,长期曝露于电磁波、X光或辐射线下,易让胎儿产生异常与流产,所以孕妇最好远离这类物品。

  男性生育能力评估

  年龄

  男性的生育年龄比女性来说比较无关,主要是看当时的身体状况与生活环境而定。

  BMI值

  建议在20~30之间为最好,太胖或太瘦都表示身体的健康状况不佳,较不容易使女方怀孕。

  性经验

  太过频繁的性经验很容易导致精液过稀、精虫过少。一般来说,精虫制造时间需要3~5天才能完成,如果太常有性行为,会让精虫来不及制造,在数量不足的情况下,当然就不容易让女方受孕,1星期1~2次为最佳的时机,天天做很容易有肾亏情况,当然更会造成不孕啰!

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